Pourquoi le chien est le meilleur ami du “home worker” ?
J’ai rĂ©digĂ© cet article bien avant la crise du COVID-19, je n’avais juste pas eu le temps de le publier auparavant. Maintenant que je suis confinĂ© chez moi, du temps j’en ai un peu plus đ
. Et je me rends compte que travailler de chez soi sans avoir la possibilitĂ© de mettre en pratique les conseils sur ce blog, rend le tout compliquĂ© et fatiguant. Mais c’est une Ă©tape par laquelle nous devons passer.
Stay home !
Un chien vous donne des horaires
Lorsquâon travaille de chez soi, il est parfois peu Ă©vident de se dĂ©connecter du travail et de savoir quand sâarrĂȘter (voir mon article sur la dĂ©connexion). Or avec un chien vous avez des horaires : ses balades et ses repas. Vous ne pouvez pas y couper (et si jamais vous oubliez, votre chien saura vous le faire savoir ! đ ).
Si vous nâavez pas de contraintes particuliĂšres avec un employeur, un client, etc. pour rythmer vos journĂ©es de home office vous pouvez vous calquer sur le rythme de votre chien :
– Le matin, votre journĂ©e commence aprĂšs avoir nourri et sorti la bĂȘte ;
– A midi, vous prenez votre pause, vous pouvez sortir toutou rapidement pour quâil soit sage lâaprĂšs-midi ;
– Enfin, en fin dâaprĂšs-midi aprĂšs avoir bossĂ© toute la journĂ©e vous vous dĂ©connectez en sortant le chien pour une plus longue balade ;
Et hop, vous avez des horaires de travail et un chien heureux, câest pas beau la vie ?
Avoir un chien vous oblige Ă sortir de chez vousâŠ
Votre chien a besoin de sortir pour son hygiĂšne et son bien-ĂȘtre. Ăa tombe bien, vous aussi ! En effet, la dĂ©connexion passe aussi par le fait de sâaĂ©rer la tĂȘte. Donc profitez de sortir le chien pour lĂącher la pression.
Si vous vivez Ă la campagne, profitez des champs, forĂȘts et autres Ă©lĂ©ments de nature pour vous aĂ©rer lâesprit.
Si vous vivez en ville, la plupart des parcs Ă chien se trouvent ĂȘtre des espaces accolĂ©s aux jardins publics. Accordez-vous un instant alors pour vous poser au milieu de ce petit Ăźlot de verdure. Vous pourrez vous accorder un moment pour bouquiner, regarder votre chien sâamuser ou encore engager la conversation avec les autres propriĂ©taires de canidĂ©s qui sont venus faire exactement la mĂȘme chose que vous. Et oui, les parcs Ă chien sont dâexcellents lieux de sociabilisation ! đ
âŠEt vous permet de faire de lâexercice.
Car oui sortir un chien, câest avant tout sortir. Donc marcher. (Avec vos jambes, vous voyez ? ).
Pour celles & ceux qui ont du mal Ă concilier vie active et sport, sortir un chien est une formidable occasion de reprendre progressivement la marche et sâimposer un rythme.
Le sport est important pour ĂȘtre en forme et bien dans sa tĂȘte. Et donc efficace dans votre boulot !
Dites merci Ă MĂ©dor de vous aider Ă ĂȘtre productif.
Avec un chien, on est moins seul.
Un des principaux maux souvent rencontrĂ©s par les freelances, les solopreneurs, les personnes effectuant du home office, etc. est celui de lâisolement et la solitude. En effet, la sociabilisation chez lâindividu repose normalement sur deux principaux vecteurs :
– Lâorganisation dont on fait partie. Câest-Ă -dire quâon rencontre et sociabilise avec et via les personnes qui constituent lâorganisation Ă laquelle on adhĂšre : amis dâĂ©cole, collĂšgues de boulot, partenaires de club de sport, association, etc. En Ă©tant Ă son compte, on se retire volontairement de lâespace de sociabilisation le plus important chez lâadulte.
– Lâespace dans lequel on Ă©volue : on rencontre et Ă©change avec des personnes dans des lieux permettant la sociabilisation. Il peut sâagir dâendroit privĂ© comme public (co-workings, cafĂ©s, salles de sport, etc.).
En travaillant depuis chez soi on se retire lĂ aussi de ces lieux.
Outre le fait que votre chien vous permette de vous sentir un peu moins seul en Ă©tant Ă vos cĂŽtĂ©s (et en venant vous rĂ©clamer des gratouilles), il devrait reprĂ©senter aussi lâoccasion pour vous de sociabiliser : en rencontrant des gens dans un parc Ă chien ; en organisant des sorties avec votre ami.e qui a aussi un chien, etc.
Un chien câest cool
Enfin, je voulais juste dire que les chiens sont cools ! Voila ! đ
