Pourquoi le chien est le meilleur ami du “home worker” ?

J’ai rédigé cet article bien avant la crise du COVID-19, je n’avais juste pas eu le temps de le publier auparavant. Maintenant que je suis confiné chez moi, du temps j’en ai un peu plus 😅. Et je me rends compte que travailler de chez soi sans avoir la possibilité de mettre en pratique les conseils sur ce blog, rend le tout compliqué et fatiguant. Mais c’est une étape par laquelle nous devons passer.
Stay home !

Un chien vous donne des horaires

Lorsqu’on travaille de chez soi, il est parfois peu évident de se déconnecter du travail et de savoir quand s’arrêter (voir mon article sur la déconnexion). Or avec un chien vous avez des horaires : ses balades et ses repas. Vous ne pouvez pas y couper (et si jamais vous oubliez, votre chien saura vous le faire savoir ! 😉 ).

Si vous n’avez pas de contraintes particulières avec un employeur, un client, etc. pour rythmer vos journées de home office vous pouvez vous calquer sur le rythme de votre chien :

– Le matin, votre journée commence après avoir nourri et sorti la bête ;
– A midi, vous prenez votre pause, vous pouvez sortir toutou rapidement pour qu’il soit sage l’après-midi ;
– Enfin, en fin d’après-midi après avoir bossé toute la journée vous vous déconnectez en sortant le chien pour une plus longue balade ;

Et hop, vous avez des horaires de travail et un chien heureux, c’est pas beau la vie ?

Avoir un chien vous oblige à sortir de chez vous…

Votre chien a besoin de sortir pour son hygiène et son bien-être. Ça tombe bien, vous aussi ! En effet, la déconnexion passe aussi par le fait de s’aérer la tête. Donc profitez de sortir le chien pour lâcher la pression.

Si vous vivez à la campagne, profitez des champs, forêts et autres éléments de nature pour vous aérer l’esprit.
Si vous vivez en ville, la plupart des parcs à chien se trouvent être des espaces accolés aux jardins publics. Accordez-vous un instant alors pour vous poser au milieu de ce petit îlot de verdure. Vous pourrez vous accorder un moment pour bouquiner, regarder votre chien s’amuser ou encore engager la conversation avec les autres propriétaires de canidés qui sont venus faire exactement la même chose que vous. Et oui, les parcs à chien sont d’excellents lieux de sociabilisation ! 😊

…Et vous permet de faire de l’exercice.

Car oui sortir un chien, c’est avant tout sortir. Donc marcher. (Avec vos jambes, vous voyez ? ).
Pour celles & ceux qui ont du mal à concilier vie active et sport, sortir un chien est une formidable occasion de reprendre progressivement la marche et s’imposer un rythme.
Le sport est important pour être en forme et bien dans sa tête. Et donc efficace dans votre boulot !

Dites merci à Médor de vous aider à être productif.

Avec un chien, on est moins seul.

Un des principaux maux souvent rencontrés par les freelances, les solopreneurs, les personnes effectuant du home office, etc. est celui de l’isolement et la solitude. En effet, la sociabilisation chez l’individu repose normalement sur deux principaux vecteurs :

– L’organisation dont on fait partie. C’est-à-dire qu’on rencontre et sociabilise avec et via les personnes qui constituent l’organisation à laquelle on adhère : amis d’école, collègues de boulot, partenaires de club de sport, association, etc. En étant à son compte, on se retire volontairement de l’espace de sociabilisation le plus important chez l’adulte.

– L’espace dans lequel on évolue : on rencontre et échange avec des personnes dans des lieux permettant la sociabilisation. Il peut s’agir d’endroit privé comme public (co-workings, cafés, salles de sport, etc.).

En travaillant depuis chez soi on se retire là aussi de ces lieux.

Outre le fait que votre chien vous permette de vous sentir un peu moins seul en étant à vos côtés (et en venant vous réclamer des gratouilles), il devrait représenter aussi l’occasion pour vous de sociabiliser : en rencontrant des gens dans un parc à chien ; en organisant des sorties avec votre ami.e qui a aussi un chien, etc.

Un chien c’est cool

Enfin, je voulais juste dire que les chiens sont cools ! Voila ! 😀